Trening na otvorenom - zašto i kako započeti vježbanje na svježem vazduhu
Zašto vježbati napolju?
Veliki dio svog života provodimo u zatvorenom prostoru i to uglavnom u zimskim mjesecima. Sada probajte da se sjetite koliko sati provodite na otvorenom tokom radnog dana? Ukoliko je vaš odgovor “malo”, probajte razmisliti o zamjeni treninga u teretani treningom na vazduhu za vrijeme sunčanog dana. Ukoliko niste baš sigurni, ovdje je samo nekoliko razloga koji bi vas mogli uvjeriti.













