Svi mi se smatramo odgovornim i krivim kada naša djeca žele da razgovaraju sa nama, a mi smo baš tada zauzeti. Stručnjaci smatraju da je pružanje naše pažnje djeci jedna on najvažnijih stvari koje moramo učiniti kao roditelji.
Čini vam se da uvijek slušate svoju djecu. Slušate priču koju vam oni pričaju - možda nekada beznačajnu o igračkama, a takođe slušate priču koja vam ne ukazuje, na primjer, šta ih muči u školi. Roditelji smatraju da je njihov poziv vezan isključivo za djecu i brigu o njima. Ipak, često zaboravljaju da nije sve u kupovini igračaka, ispunjavanju dječijih želja i obasipanju poklonima. Većina stručnjaka je saglasna sa činjenicom da bi roditelji trebalo da budu tu za djecu kada žele da porazgovaraju sa njima o bilo čemu.
"Dobro slušanje je način na koji prenosimo svoje emocije“, kaže doktor Mišel Nikol, autor knjige „Izgubljena umjetnost slušanja“. „Djeci dajete do znanja da su njihove misli i osjećanja važni, razumljivi i prihvatljivi kao i kod ostalih ljudi.“ Ipak je za stvarno slušanje potreban naporan rad, pa shvatite to kao investiciju: ojačaćete samopoštovanje svoje djece, a kada vam djeca povjeruju da ćete obratiti pažnju, veća je vjerovatnoća da će vam se povjeriti kada je nešto zaista važno. Ne samo da gradite povjerenje između vas i mališana, već utičete na formiranje karaktera i na osjećaj sigurnosti kod djeteta.
Osim toga, dok pokušavate da ih jasno čujete, čitajte između redova i zamišljeno odgovarajte. Takođe ćete pokazati svojoj djeci kako sami da postanu dobri slušaoci - što je jedna od najvažnijih vještina koju će ikada naučiti. U stvari, stručnjaci kažu da bi ovo povezano iskustvo slušanja, a zatim i obrnutog slušanja moglo biti samo ključ uspješne karijere vaše djece, uspješnih veza i srećnog života. Razmotrite naše savjete koji će biti od koristi vašoj porodici.
Pripremite se za slušanje
Ako vam dijete nešto govori, zaustavite se šta god da radite, naravno ukoliko možete. "Držite se. Dozvolite sebi da zatvorite laptop kako biste zaista mogli da obratite pažnju na ono što vam dijete govori", ističe psihoterapeut Tina Pajn Brajson, koja takođe preporučuje sjedenje. "Kad sjedite, dijete se može vidljivo opustiti. Šaljete mu poruku imam vremena za tebe, ti si mi važan". Ovo ne samo da čini da vaše dijete razumljivo čujete već i modelira dobre navike slušanja: koncentracija, odlaganje poslova i uspostavljanje dobrog odnosa iznad svega.
Umirite svoje misli
Shvatite ovo kao mentalnu verziju zatvaranja laptopa i preispitivanja misli. Podsjetite sebe da obratite pažnju da je odnos vas i vašeg djeteta najvažniji. Ako vam to zvuči kao neka vrsta meditativne prakse, jeste - i potrebna je vježba, ukazuje Tina Brajson. Međutim, kada izgubite fokus u toku razgovora sa djetetom, uvijek možete da kažete: "Žao mi je. Možeš li mi ponovo reći taj poslednji dio? Bila sam rasijana na sekundu".
Postavljajte djetetu smislena pitanja
Savjetnik za roditelje doktorka Liza Dejmur kaže: "Smatrajte slušanje kao mišić koji gradite. Kada vam dijete priča priču, ne bi trebalo da unaprijed planirate svoj odgovor ili odmah pribjegnete načinu rješavanja problema". Ona takođe predlaže da provjerite kod sebe: "Da li samo slušam ili čekam da razgovaramo?" Međutim, suština efikasnog slušanja nije nužno razgovor. Kada postavljate pitanja, utvrđujete kakvim se povratnim informacijama vaše dijete nada. Doktorka Dejmur kaže da je osnovno pitanje koje bi trebalo postaviti djetetu kada se uznemiri: "Da li ti je potrebna moja pomoć ili želiš samo da izbaciš negativne emocije?". Takođe ukoliko želite da budete sigurni da razumijete šta govore na primjer: "Da li je trener to rekao tebi ili svima?" Potrebno je razjasniti pretpostavke koje bi mogle biti u osnovi njihove priče. Samo se potrudite da postavite pitanja koja ne sadrže skriveni dnevni red. Kejt Marfi, autorka knjige „Ne slušate“, naglašava da dobri slušaoci postavljaju dobra pitanja, ali to moraju biti pitanja koja nisu skriveni pokušaji savjetovanja ili ubjeđivanja.
Recite ono što čujete
Ovo je takođe poznato kao aktivno ili reflektivno slušanje. Da bi provjerili da li ste čuli ono što ste mislili da ste čuli, Dejmur predlaže nekoliko korisnih savjeta:
- otvoreno pitajte dijete (sagovornika) šta je zapravo rečeno
- istaknite šta ste vi čuli, makar bilo pogrešno
- ispitajte da li je dijete mislilo to što je reklo
Pripremite se u potpunosti
To znači slušati ušima, ali i očima, mozgom i srcem. "Slušanje zahtijeva prisustvo", kaže doktorka Brajson. Morate se spremiti i prilagoditi, ne samo verbalnim elementima, već i neverbalnim. Kada koristite telefon, laptop, možda ćete čuti samo riječi, ali nećete pristupiti tome do kraja. Desiće vam se situacija u kojoj vam dijete nešto govori, a vi primijetite da se njegova priča ne poklapa sa vašim osjećajem. U takvim situacijama nastavite da pitate, istražujete i pružite djetetu svoju podršku. Tina Brajson navodi da djetetu preplašenog izgleda koje kaže: "Bilo je smiješno kad je taj pas lajao na mene, zar ne?", možete reći: "Smiješno je i možda malo zastrašujuće. Dođi, sedi mi u krilo. Čitajmo knjigu."
Međutim, ponekad vam se učini da se vaši mališani ne otvore do kraja. "Mnogi najvažniji razgovori koje sam vodio sa svojom djecom dogodili su se dok smo se vozili, premještali kukuruz ili jednostavno šetali. Prije spavanja često imamo „noćne šetnje našim naseljem". Nevjerovatno je o čemu će djeca pričati u mraku, dok im mjesec osvjetljava radoznala ili zabrinuta lica. I nevjerovatno je koliko dobro možemo i tada da slušamo", navela je Ketrin Nejvman, autorka knjige „Kako postati osoba“.
Izvor: Yumama
